Ҷароҳати менискус

Ҷароҳати менискусяке аз маъмултарин ҷароҳатҳои зону буда, дар ҷавонон ва мардон нисбат ба занон бештар маъмул аст.

Менискус як сохтори болиштшакли шакли С аз пайванди эластикӣ аст, ки дар байни ду устухони асосӣ ҷойгир аст, ки пайванди байни онро ташкил медиҳанд.буғуми зонуМениск ҳамчун болишт амал мекунад, то аз осеб дидани пайванди буғумҳо аз зарба пешгирӣ кунад. Осеби мениск метавонад дар натиҷаи осеб ё дегенератсия ба вуҷуд ояд.Ҷароҳати менискусОсеби аз осеби шадид ба вуҷуд омада метавонад бо осеби бофтаҳои нарми зону, ба монанди осеби пайванди ҳамшафат, осеби пайванди салибшакл, осеби капсулаи буғум, осеби сатҳи пайвандак ва ғайра мураккаб гардад ва аксар вақт сабаби варами пас аз осеб аст.

Эҳтимоли бештари осеби менискҳо вақте рух медиҳад, кибуғуми зонуаз флексия ба дарозшавӣ бо гардиш ҳаракат мекунад. Маъмултарин осеби менискус менискус аст, маъмултарин осеби шохи қафои менискус аст ва маъмултаринаш шикастани тӯлонии он аст. Дарозӣ, чуқурӣ ва ҷойгиршавии кандашавӣ аз муносибати кунҷи менискус байни кондилҳои феморалӣ ва tibial вобаста аст. Нуқсонҳои модарзодии менискус, махсусан пайванди дискоидии паҳлӯӣ, эҳтимоли бештар ба дегенератсия ё осеб овардан доранд. Камбудии модарзодии буғумҳо ва дигар бемориҳои дохилӣ низ метавонанд хатари осеби менискусро зиёд кунанд.

Дар сатҳи буғумии tibia мавҷудандустухонҳои шакли менискус дар шакли медиалӣ ва паҳлӯӣ, ки мениск номида мешавад, ки дар канор ғафстар ва бо капсулаи буғум зич пайваст ва дар марказ тунук аст, ки озод аст. Менискус дар шакли "С" аст, ки шохи пеш ба нуқтаи пайвастшавии пайванди салибшакли пеш ва шохи қафо байниtibialҚисми болоии байникондилярӣ ва нуқтаи пайвастшавии пайванди салибшакли қафо ва мобайни канори берунии он бо пайванди коллатериалии медиалӣ зич алоқаманд аст. Менискус шакли "O" дорад, шохи пеши он ба нуқтаи пайвастшавии пайванди салибшакли пеш пайваст аст, шохи қафо ба менискусси медиалӣ, ки аз шохи қафо пештар аст, пайваст аст, канори берунии он ба пайванди коллатериалии қафо пайваст нест ва доираи ҳаракати он нисбат ба менискусси медиалӣ камтар аст. калон. Менискус метавонад бо ҳаракати буғуми зону то андозае ҳаракат кунад. Менискус ҳангоми дароз кардани зону ба пеш ва ҳангоми хам кардани зону ба қафо ҳаракат мекунад. Менискус як фибрози ғӯзапоя аст, ки худаш таъминоти хун надорад ва ғизои он асосан аз моеъи синовиалӣ меояд. Танҳо қисми периферии пайвастшуда ба капсулаи буғум аз синовиум таъминоти хун мегирад.

Аз ин рӯ, илова бар худтаъмиркунӣ пас аз осеб дидани қисми канорӣ, менискро пас аз хориҷ кардани мениск худ аз худ таъмир кардан мумкин нест. Пас аз хориҷ кардани мениск, менискро аз синовиум борик ва танг аз нав барқарор кардан мумкин аст. Менискҳои муқаррарӣ метавонанд пастшавии кондили tibial-ро зиёд кунанд ва кондилҳои дарунӣ ва берунии устухони ронро нарм кунанд, то устувории буғум ва зарбаи буфериро афзоиш диҳанд.

Сабабҳои осеби менискро метавон тақрибан ба ду категория тақсим кард, яке аз онҳо аз осеби равонӣ ва дигаре аз тағйироти дегенеративӣ ба вуҷуд меояд. Сабаби аввал аксар вақт аз сабаби осеби шадид ба зону шадид аст. Вақте ки буғуми зону хам мешавад, он валгус ё варуси қавӣ, гардиши дохилӣ ё беруниро ба вуҷуд меорад. Сатҳи болоии мениск бо кондили феморалӣ то андозае бештар ҳаракат мекунад, дар ҳоле ки қувваи буриши соиш дар гардиш байни сатҳи поёнӣ ва платои tibial ба вуҷуд меояд. Қувваи ҳаракатҳои ногаҳонӣ хеле калон аст ва вақте ки қувваи гардиш ва фишурдан аз доираи иҷозатдодашудаи ҳаракати мениск зиёд мешавад, он метавонад ба мениск зарар расонад. Осеби мениск, ки аз тағйироти дегенеративӣ ба вуҷуд омадааст, метавонад таърихи возеҳи осеби шадид надошта бошад. Ин одатан аз ниёзҳои зуд-зуд ба кор дар ҳолати нимнишастагӣ ё ҳолати нишастан ва такрори хамшавӣ, гардиш ва дароз кардани зону барои муддати тӯлонӣ вобаста аст. Мениск такроран фишурда ва фарсуда мешавад, ки боиси кандашавӣ мегардад.

Пешгирӣ:

Азбаски менискус бо пайванди паҳлӯии коллатералӣ пайваст нест, диапазони ҳаракат нисбат ба менискус медиалӣ бештар аст. Илова бар ин, менискус аксар вақт деформатсияҳои модарзодии дискоидӣ дорад, ки менискус дискоидии модарзодӣ номида мешавад. Аз ин рӯ, эҳтимолияти осеб дидан бештар аст.

Ҷароҳатҳои менискусбештар дар бозигарони тӯб, конканҳо ва борбардорон маъмуланд. Вақте ки буғуми зону пурра дароз карда мешавад, пайвандҳои миёна ва паҳлӯии коллатералӣ сахт мешаванд, буғум устувор аст ва эҳтимолияти осеби мениск камтар аст. Вақте ки дасту пой вазнро бардошта, пой мустаҳкам ва буғуми зону дар ҳолати нимфлексионӣ қарор дорад, мениск ба қафо ҳаракат мекунад.

Барои пешгирии осеби мениск, асосан бояд ба осеби буғуми зону дар ҳаёти ҳаррӯза диққат дод, пеш аз машқ гарм кард, буғумро пурра машқ дод ва ҳангоми машқ аз осеби варзишӣ худдорӣ кард. Ба пиронсолон тавсия дода мешавад, ки аз варзишҳои душвори муқовиматӣ, ба монанди баскетбол, футбол, регби ва ғайра, бинобар коҳиши ҳамоҳангии бадан ва чандирии пайвандҳои мушакҳо, даст кашанд. Агар шумо бояд дар варзишҳои душвори муқовиматӣ иштирок кунед, шумо инчунин бояд ба он чизе, ки карда метавонед, диққат диҳед ва аз ҳаракатҳои душвор, махсусан аз ҳаракатҳои хам кардани зонуҳо ва гардиш худдорӣ кунед. Пас аз машқ, шумо инчунин бояд дар маҷмӯъ хуб истироҳат кунед, ба истироҳат диққат диҳед, аз хастагӣ худдорӣ кунед ва аз хунукӣ худдорӣ кунед.

Шумо инчунин метавонед мушакҳои атрофи буғуми зонуро машқ диҳед, то устувории буғуми зонуро мустаҳкам кунед ва хатари осеби менискусро кам кунед. Ғайр аз ин, беморон бояд ба парҳези солим диққат диҳанд, сабзавоти сабз ва хӯрокҳои дорои протеини баланд ва калсийи баланд истеъмол кунанд, истеъмоли равғанро кам кунанд ва вазнро кам кунанд, зеро вазни аз ҳад зиёд устувории буғуми зонуро коҳиш медиҳад.