Имрӯз ман бо шумо мубодила хоҳам кард, ки пас аз ҷарроҳии қавӣ кардани пой чӣ гуна машқ мекунам. Барои шикори пои, ортопедӣДИГАРИДАНИ TIMAПас аз амалиёт омӯзиши барқароршавӣ ва барқарорсозии барқарорсозӣ талаб карда мешавад. Барои давраҳои гуногуни машқ, инҷо тавсифи мухтасари машқҳои барқарорсозӣ пас аз шикаст додани пойҳо мебошад.
Пеш аз ҳама, аз он дараҷаи поёнии ҷарроҳии инсон аст ва дар марҳилаи аввали ҷарроҳии қавӣПанаи устухони ортопедӣва дар марҳилаи аввали ҷарроҳии ортопедӣ, дар марҳилаи аввали ҷарроҳии ортопедӣ ба вазни бадании бадании ортопедӣ бардошта наметавонем, мо тавсия намедиҳем Барои хомӯш кардани замин, замин ба тарафи солим ва дастгоҳҳои худро барои аз замин истифода баред. Яъне, дар моҳи аввал, агар шумо хоҳед, ки машқҳои офиятбахширо истифода баред ва иҷро кунед, шумо бояд машқҳои барқароркуниро дар кат иҷро кунед. Ҳаракатҳои тавсияшаванда чунинанд, асосан барои машқҳои поёнӣ дар 4 самти гуногун. Қувваи мушакҳо дар 4 самти бадан.
Аввалин баландшавии пои рост аст, ки онро метавон дар бистар бо пои рост бардошт. Ин амал метавонад мушакҳоро дар пеши пои худ омӯзонад.
Амали дуюм метавонад пойро паҳлӯ ба боло бардорад, ки дар паҳлӯи бистар хобида, онро баланд мекунад. Ин амал метавонад мушакҳоро дар беруни пой омӯзонад.
Амали саввум ин аст, ки пойҳои шуморо бо болиштҳо часпонед ё пойҳои худро ба дохили боло бардоред. Ин амал метавонад мушакҳоро дар дохили пойҳо омӯзонад.
Амали чорум ин аст, ки пойҳои поёнро зер кунед ё пойҳоро ба қафо бардоред, дар вақти ба меъдаатон пӯшед. Ин машқ дар қафои пойҳо мушакҳо кор мекунад.
Амали дигар насоси lekle аст, ки он бояд дароз ва фладбуьули пойдар хоб дар хоб. Ин амал амалҳои асосӣ мебошад. Аз як тараф, он мушакҳо месозад, ва аз тарафи дигар, ин ба коҳиш додани варам кӯмак мекунад.
Албатта, он инчунин барои машқ кардани доираи ҳаракат пас аз ҷарроҳии қавии поёнӣ хеле муҳим аст. Мо талаб менамоем, ки доираи ҳаракат дар давоми се моҳи ҷарроҳӣ, хусусан ба доираи муқаррарӣ расонида шавадUnke.
Дуюм, аз моҳи дуюми амалиёт сар карда, шумо метавонед бо вазни қисман халос шавед ва дар моҳи дуюм рафтан беҳтар аст, бинобар ин, ин вазъ дар ин вақт аст. Кӯшиш кунед, ки вазнро пурра бардоред. Муборизории вазни бармаҳл метавонад ба осонӣ ба муҳоҷирати шикаста ва ҳатто шикаста шавадТақваи зеризаминии дохилӣ. Албатта, машқҳои қаблии барқароршавӣ идома доранд.
Сеюм, се моҳ пас аз амалиёт, шумо метавонед оҳиста вазнро оҳиста сар кунед. Шумо бояд се моҳи рентгенӣ пас аз амалиётро барои санҷидани шифо додани рӯҳафтода гиред. Умуман, рӯҳафтодагӣ асосан се моҳ пас аз амалиёт шифо ёфтааст. Дар ин вақт, шумо метавонед оҳиста асоҳо кашед ва бо вазни пурра роҳ равед. Машқҳои барқарорсозии қаблӣ ҳанӯз ҳам идома доранд. Дар кӯтоҳ, вақте ки шумо аз ҷарроҳии шағалона ба хона меравед, шумо бояд дар як тараф истироҳат кунед ва машқҳои барқарорсозӣ аз ҷониби дигар. Машқи барқарорсозии барвақтӣ барои барқарорсозии постоператив хеле муҳим аст.
Вақти почта: СП-02-2022
