Имрӯз ман бо шумо чӣ гуна машқ карданро пас аз ҷарроҳии шикастани пой нақл мекунам. Барои шикастани пой, ортопедӣПластинаи қулфкунандаи tibia дисталӣимплантатсия карда мешавад ва пас аз ҷарроҳӣ машқҳои қатъии барқарорсозӣ талаб карда мешаванд. Барои давраҳои гуногуни машқ, дар ин ҷо тавсифи мухтасари машқҳои барқарорсозӣ пас аз шикастани пой оварда шудааст.
Пеш аз ҳама, аз он сабаб, ки қисми поёнии бадан қисми асосии вазнбардори бадани инсон аст ва дар марҳилаи аввали ҷарроҳии шикастагӣ, зеро қисми поёнии оддӣлавҳаи устухони ортопедӣва винтҳо наметавонанд вазни бадани инсонро бардоранд, умуман, дар марҳилаи аввали ҷарроҳии ортопедии дасту пойҳо, мо ҳаракат карданро дар рӯи замин тавсия намедиҳем. Барои аз замин фаромадан, ба тарафи солим фуруд оед ва барои аз замин фаромадан аз асобағал истифода баред. Яъне, дар моҳи аввали пас аз ҷарроҳӣ, агар шумо хоҳед, ки машқ кунед ва машқҳои барқарорсозиро анҷом диҳед, шумо бояд машқҳои барқарорсозиро дар бистар анҷом диҳед. Ҳаракатҳои тавсияшуда чунинанд, асосан барои машқ кардани дасту пойҳои поёнӣ дар 4 самти гуногун. Қувваи мушакҳо дар 4 самти қисми поёнии бадан.
Аввалин баланд бардоштани пойҳои рост аст, ки онро дар бистар бо боло бардоштани пойи рост анҷом додан мумкин аст. Ин амал метавонад мушакҳои пеши пойро машқ диҳад.
Амали дуюм метавонад пойро ба паҳлӯ боло бардорад, яъне дар паҳлӯи кат хобида, онро боло бардорад. Ин амал метавонад мушакҳои берунии пойро машқ диҳад.
Амали сеюм ин аст, ки пойҳоятонро бо болиштҳо маҳкам кунед ё пойҳоятонро ба дарун бардоред. Ин амал метавонад мушакҳои дарунии пойҳоро машқ диҳад.
Амали чорум ин пахш кардани пойҳо ё бардоштани пойҳо ба пушт ҳангоми хобидан ба шикам аст. Ин машқ мушакҳои пушти пойҳоро ба кор медарорад.
Амали дигар насоси пой аст, ки барои дароз кардан ва хам кардани пойҳо истифода мешавадпойҳангоми хобидан дар бистар. Ин амал амали аз ҳама асосӣ аст. Аз як тараф, он мушакҳоро мустаҳкам мекунад ва аз тарафи дигар, ба кам шудани варам мусоидат мекунад.
Албатта, машқ кардани диапазони ҳаракат пас аз ҷарроҳии шикастани узвҳои поён низ хеле муҳим аст. Мо талаб мекунем, ки диапазони ҳаракат дар давоми се моҳ пас аз ҷарроҳӣ, бахусус ..., ба диапазони муқаррарӣ бирасад.буғуми зону.
Дуюм, аз моҳи дуюми ҷарроҳӣ сар карда, шумо метавонед оҳиста-оҳиста аз замин хезед ва бо вазни қисман роҳ равед, аммо беҳтар аст, ки бо асобағал роҳ равед, зеро шикастагӣ дар моҳи дуюм оҳиста афзоиш ёфт, аммо он пурра шифо наёфтааст, аз ин рӯ, ин вазъият дар айни замон аст. Кӯшиш кунед, ки вазнро пурра набардоред. Борбардории бармаҳал метавонад ба осонӣ боиси ҷойивазкунии шикастагӣ ва ҳатто шикастани он гардад.лавҳаи имплантатсияи фиксатсияи дохилӣАлбатта, машқҳои барқарорсозии қаблӣ идома доранд.
Сеюм, се моҳ пас аз ҷарроҳӣ, шумо метавонед оҳиста-оҳиста вазнбардориро пурра ба дӯш гиред. Барои санҷидани шифо ёфтани шикастагӣ се моҳ пас аз ҷарроҳӣ, шумо бояд рентген гиред. Умуман, шикастагӣ асосан се моҳ пас аз ҷарроҳӣ шифо меёбад. Дар ин вақт, шумо метавонед оҳиста-оҳиста асобағалро партоед ва бо вазни пурра роҳ рафтанро оғоз кунед. Машқҳои барқарорсозии қаблиро метавон идома дод. Хулоса, вақте ки шумо аз ҷарроҳии шикастагӣ ба хона бармегардед, шумо бояд аз як тараф истироҳат кунед ва аз тарафи дигар машқҳои барқарорсозӣ кунед. Машқҳои барқарорсозии барвақт барои барқароршавӣ пас аз ҷарроҳӣ хеле муҳиманд.
Вақти нашр: 02 сентябри соли 2022
